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冬の感染症にご注意！ ～インフルエンザ＆ノロウイルス特集～
《目次》
インフルエンザ 流行のピークは１～2月！
■インフルエンザから身を守るために、今一度ご確認ください。
■政府が取り組むインフルエンザ対策
ノロウイルスによる冬場の食中毒や感染症にご注意を！
■ノロウイルスから身を守るために、今一度ご確認ください。
■関連情報
インフルエンザ 流行のピークは１～2月！
インフルエンザの流行シーズンを迎えました。
インフルエンザの感染力は非常に強く、日本では毎年約1千万人、約10人に１人が感染しています。
あらためて、ご家庭や職場などでのインフルエンザ対策の徹底をお願いします。
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インフルエンザの「予防方法」と「かかってしまった時に人にうつさない方法」について、動画でわかりやすくご紹介しています。（政府インターネットテレビ）
インフルエンザから身を守るために、今一度ご確認ください。
Ｑ1インフルエンザにかからないためには、どうすればいいですか？
Ｑ2インフルエンザにかかったとき、どのようなことに気をつければよいですか？
Ｑ1. インフルエンザにかからないためには、どうすればいいですか？
Ａ1.(1)感染経路を断つこと、(2)予防接種を受けること、(3)免疫力を高めることが大切です。
(1)感染経路を断つ
飛沫感染・接触感染を防ぐ
| ・ | 帰宅時や調理の前後、食事前など、こまめな手洗いを心掛けましょう。 |
| ・ | アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。 |
| ※ | うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません。 |
(2)予防接種を受ける
| ・ | 発症する可能性を減らし、もし発症しても重い症状になるのを防ぎます。 |
(3)免疫力を高める
| ・ | 免疫力が弱っていると、感染しやすくなります。また、感染したときに症状が重くなってしまうおそれがあります。ふだんから、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。 |
インフルエンザから身を守るために（政府広報オンライン）
「正しい手の洗い方」など、インフルエンザから身を守るために気をつけるべきポイントを紹介しています。
Ｑ2．インフルエンザにかかったとき、どのようなことに気をつければよいですか？
Ａ2．目安として、比較的急速に38℃以上の発熱があり、せきやのどの痛み、全身の倦怠感を伴う場合はインフルエンザに感染している可能性があります。
| ・ | 発症から48時間以内に抗インフルエンザウイルス薬の服用を開始すれば、発熱期間の短縮などの効果が期待できます。早めに医療機関を受診し、処方された薬は医師の指示に従って服用しましょう。 |
| ・ | お年寄りやお子さん、妊婦さん、持病のある方、そして下記のような重症化のサインがみられる場合は、すぐにお近くの医療機関を受診しましょう。 |
| ・ | 水分の摂取も必要です。汗をかいたときや脱水症状の予防のためにもこまめに水分を補給しましょう。 |
| ・ | 咳エチケット せきやくしゃみをする間は、飛沫に病原体を含んでいるかもしれないので、周りに人がいる際にはマスクを着用しましょう。 |
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こちらもご覧ください。 「インフルエンザ一問一答 みんなで知って、みんなで注意！」 |
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みなさんが日頃抱いているインフルエンザについての質問にわかりやすくお答えしています。 |
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もっと詳しい説明が知りたいという方は、「インフルエンザＱ＆Ａ」（厚生労働省）をご覧ください。毎年インフルエンザの流行シーズンに寄せられる質問の中で、頻度の高いものをＱ＆Ａにまとめて紹介しています。
政府が取り組むインフルエンザ対策
■相談窓口
厚生労働省ではインフルエンザ等の感染症に関する相談窓口を開設しています。インフルエンザをはじめとした感染症の一般的予防方法、流行状況や予防接種の意義、有効性、副反応などについて、お気軽にお問い合わせください。
電話番号 ：０３－５２９９－３３０６
■インフルエンザ流行状況の提供
(1)インフルエンザに関する報道発表資料（厚生労働省）
以下の情報について、厚生労働省が毎週発表しています。
| （ア） | インフルエンザ定点報告情報 全国約５，０００カ所のインフルエンザ定点医療機関から報告されるインフルエンザの発生状況。 |
|---|---|
| （イ） | インフルエンザ様疾患(※)発生報告（学校休校情報） 全国の保育所・幼稚園、小学校、中学校、高等学校等における学級・学年・学校閉鎖の状況。 ※３８度以上の発熱 ＋ 鼻水・鼻づまり、のどの痛み、咳、などの症状がある場合 |
| （ウ） | インフルエンザ入院患者情報 全国約５００カ所の基幹定点医療機関から報告されるインフルエンザの入院患者の状況。 |
(2)インフルエンザ流行レベルマップ（国立感染症研究所）
インフルエンザの警報・注意報が出ている地域を地図上で見ることができます。警報・注意報の説明はこちらをご覧ください。
(3)流行状況の過去10年間との比較グラフ（国立感染症研究所）
過去１０年間と今年のインフルエンザの流行状況をグラフで比較してみることができます。
この冬のインフルエンザの流行シーズンに備え、この他にもさまざまな取り組みを行っています。
詳しくは、平成24年度 今冬のインフルエンザ総合対策（厚生労働省）をご覧ください。
ノロウイルスによる冬場の食中毒や感染症にご注意を！
ノロウイルスによる食中毒や感染性胃腸炎は冬場に本格的な流行を迎えますが、今年はノロウイルスなどによる感染性胃腸炎の患者が、過去10年間で最多だった 2006年に次ぐペースで増加しています。 ノロウイルスに感染すると下痢、おう吐、吐き気、腹痛などを引き起こします。
子どもや高齢者は重篤化しやすいので、特に注意しましょう。
ノロウイルスから身を守るために、今一度ご確認ください。
Ｑ2ノロウイルスによる感染を防ぐにはどうすれば良いのですか？
Ｑ4どのような食品がノロウイルス食中毒の原因となっているのですか？
Ｑ5ノロウイルスによる食中毒や感染性胃腸炎の流行のピークはいつですか？
Ｑ1．ノロウイルスはどうやって感染するのですか？
Ａ1．感染経路には、主に(1)人からの感染と、(2)食品からの感染があります。
・家庭や施設内などでの飛沫などにより感染する場合 など
・ウイルスの蓄積した、加熱不十分な二枚貝などを食べた場合 など
Ｑ2．ノロウイルスによる感染を防ぐにはどうすれば良いのですか？
Ａ2．ご家庭などでできる予防対策、３つのポイントをご紹介します。
特に食事前、トイレの後、調理前後は、石けんでよく洗い、温水による流水で十分に流しましょう。※アルコール消毒は、風邪やインフルエンザなどの予防には効果的ですが、ノロウイルスにはあまり効果がないといわれていますのでご注意ください。
ノロウイルスが流行する冬期は、乳幼児や高齢者の下痢便や吐ぶつに大量のノロウイルスが含まれていることがありますので、おむつ等の取扱いには十分注意しましょう。
具体的な方法はこちら（Ｑ１９～２２）をご覧ください。
| （ア） | 加熱して食べる食材は中心部までしっかりと「加熱」を 85℃1分以上の加熱が必要です。食材の中心部までしっかり火を通しましょう。 |
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| （イ） | 調理器具や調理台は「消毒」して、いつも清潔に まな板、包丁、食器、ふきんなどは使用後すぐに洗いましょう。熱湯（85℃以上）で1分以上の加熱消毒が有効です。詳しくはこちら |
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Ｑ3．ノロウイルスに感染するとどんな症状になるのですか？
Ａ3．潜伏期間（感染から発症までの時間）は24～48時間です。
このように、健康な方は軽症で回復しますが、子どもやお年寄りなどでは重症化したり、吐いた物を誤って気道に詰まらせて死亡することがありますので、特にご注意ください。
Ｑ4．どのような食品がノロウイルス食中毒の原因となっているのですか？
Ａ4．原因食品別の発生件数の年次推移はこちらをご覧ください。
ウイルスに感染した食品取扱者を介して食品が汚染されたことが原因となっているケースも多いと考えられています。また、ノロウイルスに汚染された二枚貝を、生や加熱不足のまま食べることも食中毒の原因となります。
Ｑ5．ノロウイルスによる食中毒や感染性胃腸炎の流行のピークはいつですか？
Ａ5．一年を通して発生しますが、特に冬期に流行します。
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このほかの質問については、ノロウイルスに関するＱ＆Ａ(厚生労働省）をご覧ください。
関連情報
ノロウイルスを含む一般的な食中毒の予防方法についてわかりやすく紹介しています。
つけない！増やさない！やっつける！家族と自分を食中毒から守る予防法（政府広報オンライン）
食中毒を防ぐ３つの原則・６つのポイント（政府広報オンライン）
